دراسة .. فرحة العيد تقضى على 40 مرضاً يسببها التوتر

 أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن فرحة العيد تقضى على التوتر الذى يعد وباء العصر، حيث يسبب 40 مرضاً، مشيراً إلى أنها تباعد بين الفرد والإصابة بأمراض التوتر الشهيرة، ومن أهمها نقص المناعة، قرحة المعدة، تصلب الشرايين، السمنة، الذبحة الصدرية، وارتفاع ضغط الدم.

وقال بدران: إن التنفس العميق يقلل من التوتر، وعلى الإنسان أن يتعلم كيفية الاسترخاء والتنفس بعمق للتخلص من القلق، لافتاً إلى أن التنفس العميق لمدة 3 دقائق لثلاث مرات يومياً يضاعف القدرة على تخلص الجسم من السموم التى تحد من المناعة بمعدل 15 مرة، بالإضافة إلى ما يسببه التنفس العميق من استرخاء ذهنى.

وفى هذا السياق، تنظم مديرية ثقافة القاهرة بقصر ثقافة مصر الجديدة صباح الثلاثاء المقبل ندوة علمية لمدة يوم واحد بعنوان "سلامتك فى عيد الفطر" يتحدث خلالها الدكتور مجدى بدران حول الحكمة من صلاة العيد فى الهواء الطلق، حيث تفيد فى الاسترخاء النفسى، وأهمية الخروج للأماكن المفتوحة وفوائده، وكيفية رفع القيمة الغذائية لكعك العيد، وعيوب الوجبات السريعة.