اليكم هذه الفواكه التي تمنع عسر الهضم خلال شهر رمضان المبارك

من الطبيعي جداً، بعد ساعات طويلة من الصيام، خلال شهر رمضان المبارك، ان يصاب الصائم بعسر الهضم ما يسبب مشاكل صحية في المعدة.

من هنا، يتوجب على الصائم، التعويض وحماية معدته من خلال تناول المأكولات التالية خلال الافطار ومنها:

البطيخ الذي يحتوي على 92% من المياه ومليئ بالفيتامين "A" و"B6" و"C" مما ينعش الجسم.

الليمون الذي يحتوي على الفيتامين "C" الذي يحافظ على انتعاش جسم الانسان فضلا عن صفات الترطيب.

العنب الذي يتميز بالقدرة على معالجة الامساك وعسر الهضم فضلا عن التعب، خصوصا انه غني بالفيتامين "A" و"B6" و"C".

الفراولة التي اضافة الى كونها تحتوي على الفيتامين C تتمتع بالقدرة على مسح الأوعية الدموية، وتنظيم نسبة السكر في الدم.

التفاح يزود الجسم بالألياف ويؤمن صحة القولون.

الليموناضة المشهورة بصفاتها كمطهر. انها خيار مهم وجيد خلال شهر رمضان المبارك، فهي تنظف الكبد من السموم.

النعناع الطازج الذي يتميز بخصائصه المفيدة للجهاز الهضمي.