• ×
  • تسجيل

الأحد 20 يناير 2019 اخر تحديث : أمس

محتويات

أسباب كثيرة وراء مشكلات الهضم، أبرزها: سوء التغذية أو عدم الانتظام في أوقات تناول الطعام، أو تناول وجبات..

0 | 0 | 186

07-12-2015

يمثل شهر رمضان المبارك فرصةً ذهبيةً لترك التدخين والبدء مجدداً بحياة صحية خالية من الآثار الضارة لهذه..

0 | 0 | 149

07-12-2015

إستفيدوا من الشهر الفضيل لبناء الشخصية المتوازنة في العلاقة مع الآخر ومع الذات. إهتموا لأن تحصّنوا ذواتكم..

0 | 0 | 179

07-12-2015

إن كنتم ترغبون في أن تخسروا كيلوغرامات كثيرة من وزنكم خلال شهر رمضان المبارك لتتمتّعوا برشاقةٍ كبيرة وبثقة..

0 | 0 | 92

07-10-2015

لا شكّ أنّ صعوبات جمّة تواجهها المرأة العاملة في ما خصّ التوفيق بين عملها وزوجها. وقد يبرز ذلك جلياً في الشهر..

0 | 0 | 151

07-10-2015

يملك عدد كبير من الأشخاص، لا سيّما المُسنّين، حساسيّة قويّة في بشرتهم لأشعة الشّمس. فإن كنتم منهم، عليكم أن..

0 | 0 | 170

07-10-2015

لا يستطيع عدد كبير من الأشخاص التخلّي عن عادة التّدخين، حتّى في شهر رمضان المبارك. فما إن يحين موعد الإفطار،..

0 | 0 | 111

07-10-2015

من البديهي أن تقوموا بتقشير البرتقال قبل تناوله وتتخلّصوا من القشرة برميها، فقشور الفواكه والخضار غير مفيدة..

0 | 0 | 146

07-10-2015

بعد أن أكد خبراء أن شهر رمضان يشكل فرصة للتغيير وكسر الروتين، ما يؤثر إيجاباً على القلب والأوعية الدموية،..

0 | 0 | 131

07-10-2015

يهتمّموقع "فاميلي شير" بنقل النصائح الخاصة بالعلاقات الزوجية والعائلة. وبما أنّ الشهر الفضيل يتمتّع..

0 | 0 | 139

07-07-2015

تنشغل الأم في هذا الشهر الفضيل بتحضير وجبات الفطور لتنعم عائلتها بجو سعيد فيرمضان. التعرض للحرارة والبخار..

0 | 0 | 115

07-07-2015

ينصح عدد كبير من خبراء التغذية الصائمين بضرورة الاكثار من تناول السحلب خلال شهررمضان المبارك، خصوصاً لناحية..

0 | 0 | 414

07-07-2015

الهندباء من النباتات التي يمكن استعمالها في المطبخ العائلي من دون تشكيلخطر على أفرادها، فهي خالية من مادة..

0 | 0 | 128

07-07-2015

خلُصت دراسة أميركية إلى وجود صلة بين تراكم لبروتينة في الدم وفقدان الذاكرة والصّعوبات التعلّمية لدى الأشخاص..

0 | 0 | 104

07-07-2015

من المعروف ان للبازلاء فوائد صحية كثيرة اهمها انها غذاء مناسب لأنظمة الريجيم. فالبازلاء منخفضة الدهون فكوب..

0 | 0 | 107

07-07-2015

ينصح عدد كبير من خبراء التغذية بتناول القرنبيط او البروكولي الابيض نظرا لفوائده الكثيرة، خصوصا لناحية..

0 | 0 | 312

07-04-2015

من المعروف أن بكتيريا "جرثومة المعدة" تتسبب في القرحة الهضمية والتهاب المعدة وأوجاع مزمنة. وأظهرت أبحاث..

0 | 0 | 149

07-04-2015

يبحث كلّ إنسان في حياته عن السّعادة باستمرار. لذلك، يلجأ إلى طرق كثيرة ومتنوّعة تضمن له شعوره بالسّعادة...

0 | 0 | 125

07-04-2015

تكثر أطباق مائدة الإفطار الرمضانيّة وتتنوّع في الشّهر الفضيل، من السّلطات إلى الأطباق السّاخنة والحلويات،..

0 | 0 | 156

07-04-2015

على الصائم خلال شهر رمضان المبارك اللجوء الى مأكولات خفيفة مرطبة كسلطة الفواكه التي تتمتع بفوائد كثيرة...

1 | 0 | 160

07-01-2015

أدخلوا القرفة كمنكّهمميز على أطباقكم الرمضانية واحصلوا على فوائده الصحية، إذ بإمكان القرفة تخفيض مستويات..

1 | 0 | 200

07-01-2015

ليتمكّن طفلك من ممارسة الصيام بتصميم ومعرفة إيمانية، لا بدّ لك ان تزوديه ببعض المعلومات الاساسية..

0 | 0 | 154

07-01-2015

وجدت دراسة جديدة في جامعة جنوب كاليفورنيا أن النظام الغذائي المعتمد على أسلوب يحاكي الصوم بالامتناع طيلة..

0 | 0 | 166

07-01-2015

يصعب الصيام على الأطفال، خاصةً وأنرمضان هذا العام يأتي في طقس شديد الحرارة، كما أن ساعات الصيام تتعدي الـ15..

0 | 0 | 153

07-01-2015

تتغيّر في شهررمضان المبارك طبيعة حياة الصّائم ونظامه الغذائي وأوقات أكله ونومه، ما يكسر "روتين"..

0 | 0 | 165

07-01-2015

حافظوا على رشاقتكم فيرمضان من خلال اعتماد المأكولات الصحية والمناسبة لطبيعة جسمكم، فتتفادون زيادة الوزن. إذ..

0 | 0 | 180

06-30-2015

في شهررمضان المبارك، قد يأكل الكثير من السيّدات بشكلٍ عشوائي وغير منظّم على الإفطار وبعده، ممّا يؤدّي بهنّ..

0 | 0 | 160

06-30-2015

قد تتوتر العلاقة بينكم في الشهر الفضيل بسبب ضغط الصوم والامتناع عن الاكل. إذ إنّ كليكما تخلّى عن عادات غذائية..

0 | 0 | 99

06-29-2015

لا تخلو وجبة الافطار أو السحور من السلطات المغذية الضرورية لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها..

0 | 0 | 214

06-29-2015

أكثروا من تناول المكسرات في رمضان لأنّها تعدّ وجبة غذائية كاملة تزودكم بالطاقة التي تحتاجونها ليستمر صيامكم..

0 | 0 | 126

06-29-2015

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +4 ساعات. الوقت الآن هو 02:46 صباحًا الأحد 20 يناير 2019.