• ×
الجمعة 29 مارس 2024
تغذيات RSS
محتويات

06-22-2015

إذا كنت من مدمني التقنية بأشكالها المتنوعة، فعليك أن تعيد التفكير ثانيةً باستخدامها لأنك قد تصبح يوماً ضحيةً لهذه الأمراض التي تقف التقنية وراءها: هل تخاف من انعدام الأحداث المهمة لمشاركتها على "في..

06-22-2015

من المعروف ان المياه عامل اساسي وضروري للحياة وفي حياة الانسان من اجل الاستمرار والحفاظ على صحته وصحة جسده. وهي تعد من أكثر العناصر الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم، خصوصاً عند استهلاك ما يكفي م..

06-22-2015

تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم الا ان الصيام خلال شهر رمضان يعد تغييرا وكسرا للروتين اليومي، وهذا في حد ذاته يؤثر بشكل ما على القلب والأوعية الدموية. فقد ..

06-20-2015

عندما يتخذ الشريكان قرار الإستمرار بالحياة معاً، يقرران تحدّي الصعوبات في المقابل، التي تكمن في التأثيرات الخارجية بالإضافة الى تحدّي شخصية كل واحد منهما. فماذا لو كان الشريك غير ناضج؟ بالإستناد..

06-20-2015

في وقت السحور، يسعى الصائم الى تناول المأكولات التي تشبع لذا قد يسعى الى اختيار المأكولات الدسمة والكثيفة الدهون كي يستطيع إكمال النهار من دون تناول الاكل. إلّا أنه يمكنكم اعتماد السحور الخفيف ..

06-20-2015

اذا كنت تخضعين لحمية غذائية في رمضان، لا تحرمي نفسك من الاستمتاع بالحلويات القليلة الدسم، والمتوفرة بشكل كبير. إليك 5 أنواع لا تؤذي الدايت بل تدعمه وتزودك بالطاقة الضرورية لجسمك في رمضان: 1- التو..

06-20-2015

حاربي الدهون والوزن الزائد حتى في رمضان، من خلال اعتماد نظام غذائي معتدل والابتعاد عن تناول الطعام الدسم. لمساعدتك على تذويب الدهون وقت السحور، إهتمي لشرب هذه المشروبات الطبيعية الخمسة، وواظبي على هذا..

06-20-2015

لا يحتاج البعض إلى إختصاصيي في التغذية للمحافظة على وزنهم، فيمكنهم ان يتخلوا عن بعض العادات اليومية السيئة التي قد تساهم في اكتساب الوزن خصوصاً في شهر رمضان المبارك. يجب أولاً التخلي عن المنتوج..

06-20-2015

يعتبر الشعور بالصداع من أكثر الأعراض المصاحبة للصيام بسبب جفاف الجسم وتراجع كمية السوائل به عن المعدلات العادية التي تعود عليها الدماغ. وتفاديا لهذا الاختلال تحث الدراسات على شرب السوائل بجميع ..

06-20-2015

تشتكي الكثير من النساء من حالات التعب والإرهاق التي تصاب بها خلال شهر رمضان المبارك، وذلك مع المجهود الكبير في تحضير طعامي الإفطار والسحور. لذلك يقدم لكي موقع "أنا زهرة" 11 نصيحة تساعدك في التغلب ع..

06-20-2015

يربط البعض شعوره بالخمول والكسل والرغبة في النوم بالصوم ولكن الدراسات المتوفرة لا تدعم ذلك حيث أجرى العلماء عددا من الأبحاث التي درست تأثير الصيام على النوم والتركيز وذلك باستخدام ما يعرف بالصوم التج..

06-16-2015

يسعد مساكن احبتي احببت ان بكون لي صفحه هنا لا شارككم مايدور بداخلي انمنى ان تروق لكم كلماتي ارق واطيب التحايا لقلوبكم

06-14-2015

أشارت دراسة نُشرت في عدد هذا الشهر من دورية "علم الاجتماع الأمريكي" إلى أن الرجال والنساء يميلون إلى الخيانة الزوجية بشكل أكبر، كلما كانشريك حياتهم يجني أموالاً أكثر منهم بحسب صحيفة بيزنس إنسايدر الأم..

06-14-2015

لا يمكن للإستقرار العاطفي أن يتحقق بين زوجين من دون التمتّع بصفات ضرورية لتحقيق الأمان العاطفي وبالتالي نجاح وإستمرار العلاقة. لا شكّ أنّ الحبّ هو الركيزة الأساس لأي زواج، إلّا أنّالعمل لاكتساب الع..

06-14-2015

عمل مصمم المجوهرات البريطاني ستيف بينيت على ابتكار خاتمٍ يعمل بتقنيّة الـBluetooth من أجل مراقبة الشريك في حال وافق على ارتدائه. وبحسب المصمم، فإن رقاقة الرّصد توضع خلف جوهرة الخاتم الذي تمم تصمي..

06-14-2015

تحتاج زوجتك يومياً لاهتمامك مادياً ومعنوياً، مما يعزز ثقتها بك وبالعلاقة. فاحرص دوماً أن تكون حاضراً طالما اخترت أن تشاركها حياتك. إسعى أنت بنفسك إلى تجديد العلاقة يومياً، إذ باستطاعتك المحافظة على رو..

06-14-2015

تحدث داخل جسم الإنسان عمليات حيوية، كالأيض مثلاً، وتعتبر المسؤولة عن إنتاج الطاقة في داخل خلايا الجسم من خلال تجزئة وهدم المواد الغذائية بعد أن يتم هضمها داخل الجهاز الهضمي. تتحوّل الى طاقة عن طريق س..

06-14-2015

بعد أن تعرّضت لإزالة المبيض في سنّ المراهقة، استطاعت الإنجاب. إذ جمّد الأطباء منذ ذاك الوقت أنسجة من مبيضها، وتمكّنوا اليوم من زراعتها، لتصبح أول امرأة في العالم تنجب طفلاً بواسطة أنسجة رحم مزروعة كان..

06-14-2015

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة "بلوس وان" الامريكية أن بعض الأدوية المستخدمة لتقليص الحموضة في المعدة قد تكون مرتبطة بزيادة تراوح نسبتها بين 16 و21 % فيخطر التعرض لنوبة قلبية. هذه الأدوية ا..

06-04-2015

إنّ اتباع نظام غذائي جيّد وطبيعي يؤدي الى زيادة عدد الحيوانات المنوية، هذا ما كشفته خبيرة التغذية البريطانية، إيزابيل أوبريت. وأوضحت أوبريت أن نحو خمس الرجال يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية،..

06-04-2015

يبدو أن الشائعات طالت المايكرويف أيضاً من خلال الحملات التي طالته في السنوات الأخيرة على اعتبار أنّه مضرّ للصحة. إلا أن العلماء أكدوا أنَّ تسخين الطعام في "الميكروويف" وطهي الخضروات المجمدة هما طر..

06-04-2015

يمتلك البطيخ فوائد صحية عديدة، ويبدو أن بذوره أيضاً تمتلك فوائد صحية غير عادية، حيث ينصح العديد من أخصائيي التغذية بتناولها وعدم التخلص منها. فقد ذكر موقع العربية، أن بذر البطيخ غني بالبروتين، ..

06-04-2015

للتغلّب على صعوبات إعطاء الدواء للأطفال تلجأ الأمهات في أغلب الأحيان إلى طحنها ومزجها مع الطعام، إلّا أنّ الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين حذّرت الوالدين من هذه الخطوة. وعللت الراب..

06-04-2015

إذا كنتم تعانون من الشعور بالبرودة في اليدين والرجلين قد لا يكون السبب دوماً البرد والعوامل الخارجية المؤثرة على أطرافك، فقد يُنذر الأمر بمرض ما يجب معالجته سريعاً. أمّا الأمراض التي تبدأ بعوار..

06-04-2015

هناك أعراض مميزة قد تشعر بها المرأة الحامل بالتوأم فى بداية فترة حملها، قد تدرك وقتها أنها حامل بتوأم وليس بطفل واحد، وذلك قبل حتى أن تذهب إلى الطبيب، ومن تلك الأعراض: التعب الشديد السيد..

06-02-2015

يُجمع الأزواج على ضرورة المحافظة على نمط تواصلي واضح وصريح لاستمرار الزواج بسعادة متزايدة. ويتّفق الجميع، ولو نظرياً أن السعر والعمل على إنجاح العلاقة يوماً بعد يوم هو الأهم والمفتاح الاساسي لتثبيت ال..

06-02-2015

للسعادة ماكولات خاصّة، تتفاعل مع هرمونات الجسم بشكل ملحوظ وتعزز شعورك بالإرتياح والإطمئنان. لذا أدعوك لأن تكثري من تناولها، وادعمي جلساتك مع زوجك بهذه الاطعمة لتحقيق اللقاء المميز. ويتضمّن ريجيم ال..

06-02-2015

كشفت دراسة حديثة في إيرلندا عن طريقة جديدة لتأخير مرحلة البلوغ، حيث قام الباحثون من جامعة وايومينغ بهذه الدراسة التي نشرت في المؤتمر الأوروبي لأمراض الغدد الصماء في دوبلن بإيرلندا. وتبين من الدراسة..

06-02-2015

كشفت دراسة عيادية اجريت في الولايات المتحدة كفاءة العقار الطبي الموجه "بالبوسيكليب" الذي تنتجه مختبرات فايزر الاميركية، في وقف انتشار مرض سرطان الثدي المتقدم الاكثر شيوعاً. وقد نُشرت النتائج في مؤتمر ..

05-31-2015

في الوقت الذي تعاني فيه بعض الفتيات من آلام بالبطن قبل قدوم الدورة الشهرية، تعاني أخريات من انتفاخ الجسم بالكامل ويزيد التورم في الثدي بشكل خاص. وتعتير هذه المشكلة من أبرز الأعراض الطبيعية للفترة ا..