أمل جديد لمرضى فيروس "كورونا
اعلن باحثون في الولايات المتحدة يسعون إلى ابتكار لقاح للقضاءعلى فيروس متلازمة الشرقالأوسط التنفسية (كورونا) انهم حققوا قدرا من النجاح في التجارب التي أجريتعلى الحيوانات. وبالاستعانة بأسلوب علاجي من..
دراسة طهي الأرز بالطريقة المعتادة قد يصيبك بالسرطان
كم مرة تتناول الأرز أسبوعياً؟ عليك التركيز عند الاجابة على هذا السؤال، لأن طهي الأرز فى الطنجرة الخاصة به بالطريقة التقليدية قد يكون أمراً خطيراً على صحتك! فقد كشفت دراسة جديدة قام بها باحثون منجام..
سرعة القذف .. عبء للرجل وإحباط للمرأة !
سرعة القذف .. عبء للرجل وإحباط للمرأة وهي حقيقه تعتبر من اهم المشاكل الجنسيه شيوعا بين الرجال من جميع الاعمار .. يمثل القذف المبكر عبئا نفسيا وعصبيا شديدا على الرجل كما أنه يصيب المراه بالاحباط وقد ي..
نصائح ذهبيّة لاختيار العطر المناسب للعلاقة الحميمة
إنّ النّظافة الشخصيّة للزّوجين عاملاً مهمًّا يؤثّر في نجاح العلاقة الحميمة بينهما وحدوثها بطريقة مميّزة. ولعلّ العطور التي يعتمدها الزّوجان هي الوسيلة الأكثر شيوعًا للمحافظةعلى النّظافة الشخصيّة وج..
أطعمة ممتازة لخفض ضغط الدم المُرتفع
يُعتبر ضغط الدم المرتفع الذي يُطلق عليه مؤخّرًاإسم "القاتل الصّامت" مؤشّر على أمراض كثيرة في أيّامنا هذه كالسّكتات الدماغيّة والجلطات القلبيّة والسكّري والألزهايمر. والمُلفت هو أنّ اتّباعنظام غذائي..
تريدون المحافظة على الكلى؟ إستهلكوا هذه الأطعمة
إن كنتم من الأشخاص الذين يُعانون مشاكل واضطرابات في الكلى تؤثّر سلبًا على أدائها الصّحيح في الجسم، نقدّم لكم اليوممجموعة من الأطعمة التي تساعدكم على المحافظة على الكلى لو أكثرتم من تناولها: - القرن..
دراسة تؤكّد: استعمال "الآيباد" لأكثر من نصف ساعة يخلق...
حذّر باحثون أستراليون من أنّ الأطفال الذين يقضونأكثر من نصف ساعة يوميًّا على أجهزتهم اللوحيّة مرّة واحدة، سيعانون آلامًا مزمنة في الرقبة والظهر في المستقبل. وعلى الرغم من أنّ الأطباء ينصحون بقضاء ا..
إتيكيت تقديم الطعام في العيد
من أساسيات العيد، المشاركة على المائدة واللقاء الذي يلفّ شمل العائلة كباراً وصغاراً. وتعدّ التحضيرات لهذه المناسبة الشغل الشاغل لكل سيّدة، من حيث اختيار الأطباق، تزيين المائدة وتوزيع الدعوات. أسهّل..
وصفات نبتة النعناع للتخسيس في رمضان
تتعدد فوائد النعناع لتطال البشرة، الشعر، والصحة، فهي معروفة منذ القديم بالنبتة المستخدمة في الطب البديل لمعالجة العديد من الحالات المرضية. كما تعتبر من المهدئات الطبيعية، بالإضافة الى قدرتها على معالج..
وصفة البروكولي المشوي لريجيم ناجح في رمضان
حافظوا في ر مضان على رشاقتكم واهتموا لأن تتبعوا الحمية المغذية. تعرفوا في ما يلي على وصفة البروكولي المشوي الغني بالمغذيات والمفيد للمحافظة على الوزن المثالي. وفي طريقة التحضير، حمّي الفرن على حرار..
للنساء فقط.. احذرن من الجلوس لفترات طويلة
حذرت دراسة حديثة النساء من الجلوس لفترات طويلة، لأن ذلك يزيد من خطر إصابة النساء بسرطانات الثدي والمبيض والنخاع الشوكي . وجاء في الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن الجلوس لفترات طوي..
جهاز تقيؤ عند الطلب لانقاص الوزن
تستعد بريطانية خلال الشهور القليلة المقبلة لاستقبال جهاز إنقاص للوزن مثير للجدل، يمكّن الناس من الأكل من دون أية رقابة، ومن ثم يضخ ويفرغ محتويات المعدة خارج الجسم. ويزعم القائمون على نظام "أسبير-أس..
الإفطار المثالي لمرضى السكّري: تعرّفوا إليه
إن كنتم من الأشخاص المُصابين بمرض السكّري وتتساءلون عن الوجبات التي على إفطاركم احتواءها والطّريقة السّليمة التي عليكم الأكل بموجبها، وجدنا لكم الحلّ! فقد نشرت المجلّة الطبية "Diabetes Care" مؤخّرً..
7 أسباب لتناول التين المجفّف بعد الإفطار
إن كنتم من الأشخاص الذين لا يأكلون في العادة الفواكه المجفّفة، ننصحكم من الآن فصاعدًا بأن تبدأوا في التعوّد على استهلاكها من فترةٍ لأخرى، لا سيّما في شهر رمضان المبارك، وبشكلٍ خاص التّين المجفّف. ف..
عشبة ضرورية في رمضان تقوي جهاز المناعة
من المعروف أن للشاي الأبيض والأسود فوائد كثيرة جداً على الصحة. لكن يجهل البعض ان الشاي الأبيض المتواجد بكثرة فيالسوق يحتوي على فوائد كثيرة. يبقى هذا الشاي فاتح اللون بسبب عدم تعرضه لدرجة حرارة عالي..
كيف تتجنب الغثيان بعد الإفطار؟
أسباب كثيرة وراء مشكلات الهضم، أبرزها: سوء التغذية أو عدم الانتظام في أوقات تناول الطعام، أو تناول وجبات كبيرة وأطعمة دسمة قبل النوم مباشرةً ما يصيب الفرد بالغثيان. وقد يُصاب الصائح بالغثيان لذا يُمكن..
وداعاً للسجائر... 10 طرق للإقلاع عن التدخين في رمضان
يمثل شهر رمضان المبارك فرصةً ذهبيةً لترك التدخين والبدء مجدداً بحياة صحية خالية من الآثار الضارة لهذه العادة المقيتة. - إتخذ قرارك: التوقف عن التدخين يبدأ باتخاذ القرار، وإخلاص النية بالتوقف،..
3 نصائح عملية لبناء شخصيتك في رمضان
إستفيدوا من الشهر الفضيل لبناء الشخصية المتوازنة في العلاقة مع الآخر ومع الذات. إهتموا لأن تحصّنوا ذواتكم بالقيم والمبادئ النبيلة بالقول والعمل. يساهم شهر رمضان بتأمين الأجواء الملائمة من حيث الإمت..
تخلّصوا من وزنكم الزّائد في رمضان...للوقاية من الربو
إن كنتم ترغبون في أن تخسروا كيلوغرامات كثيرة من وزنكم خلال شهر رمضان المبارك لتتمتّعوا برشاقةٍ كبيرة وبثقة أكبر بأنفسكم، عليكم أن تعرفوا أنّ ذلك سيُساعدكم أيضًا في التّقليل من احتمالات إصابتكم بأزمات ..
حيل أساسية لتوفّقي بين عملك وزوجك في رمضان
لا شكّ أنّ صعوبات جمّة تواجهها المرأة العاملة في ما خصّ التوفيق بين عملها وزوجها. وقد يبرز ذلك جلياً في الشهر الفضيل بحيث يترتّب عليها تحضير الإفطار وتأمين الجو المريح والملائم في المنزل لعيش هذه الفت..
إنتبهوا من تناول هذه الأدوية في رمضان
يملك عدد كبير من الأشخاص، لا سيّما المُسنّين، حساسيّة قويّة في بشرتهم لأشعة الشّمس. فإن كنتم منهم، عليكم أن تحذروا خلال شهر رمضان المُبارك بشكلٍ خاص من تناول بعض الأدوية التي أظهرت أحدث الدّراسات أ..
تجنّبوا هذا الضرّر للتدخين في رمضان
لا يستطيع عدد كبير من الأشخاص التخلّي عن عادة التّدخين، حتّى في شهر رمضان المبارك. فما إن يحين موعد الإفطار، حتّى يُسارعون إلى تدخين السّجائر والتلذّذ بذلك. لكنّ ما قد لايعرفونه هو أنّه إضافةً إلى ..
9 فوائد تجعل قشر البرتقال مثاليًا في رمضان
من البديهي أن تقوموا بتقشير البرتقال قبل تناوله وتتخلّصوا من القشرة برميها، فقشور الفواكه والخضار غير مفيدة للصحّة كما هو شائع. لكنّ هذا أمر غير صحيح. فقشر البرتقال، كالكثير من قشر الفواكه الأخرى، ..
تأثير الصيام على الجهاز الهضمي
بعد أن أكد خبراء أن شهر رمضان يشكل فرصة للتغيير وكسر الروتين، ما يؤثر إيجاباً على القلب والأوعية الدموية، حيث تعتبر أمراض القلب أحد أبرز أسباب الوفاة في العالم؛ هل يمكن للصيام أن يكون مفيداً للجهاز ال..
4 اسباب مهمة تدفعك للإستماع لزوجتك في الشهر الفضيل
يهتمّموقع "فاميلي شير" بنقل النصائح الخاصة بالعلاقات الزوجية والعائلة. وبما أنّ الشهر الفضيل يتمتّع بالأوقات التي تزهو فيها النفس وتسمو فيها العلاقات نحو الأفضل، أعدد لك الأسباب الجوهرية التي تدفعك ال..
قناع من مقادير الإفطار يحمي بشرتك
تنشغل الأم في هذا الشهر الفضيل بتحضير وجبات الفطور لتنعم عائلتها بجو سعيد فيرمضان. التعرض للحرارة والبخار المنبعث من الأطباق قد يعرض بشرتها للتعب والجفاف. لذا، عليها الإهتمام بنفسها وعدم إهمال بشرت..
للسحلب في رمضان فوائد كثيرة.. اكتشفوها!
ينصح عدد كبير من خبراء التغذية الصائمين بضرورة الاكثار من تناول السحلب خلال شهررمضان المبارك، خصوصاً لناحية فوائده الصحية المتعددة. فالسحلب مشروب عبارة عن مواد غروية ومواد نشوية يعطى الجسم طاقة مذه..
أكثروا من تناول الهندباء في رمضان
الهندباء من النباتات التي يمكن استعمالها في المطبخ العائلي من دون تشكيلخطر على أفرادها، فهي خالية من مادة الكافيين الذي يعيق النمو العصبي للأطفال والادمان، كما أن مذاق الهندباء بالكاكاو والكرميل يحفز ..
هكذا يؤثّر تراكم بروتينة في دمكم على وظائفكم الإدراكيّة
خلُصت دراسة أميركية إلى وجود صلة بين تراكم لبروتينة في الدم وفقدان الذاكرة والصّعوبات التعلّمية لدى الأشخاص المسنين، ما يفتح أفاقًا جديدة بشأن طرق محاربة تراجع القدرات الذهنية. وأشارت الدراسة التي ..
تعرفوا الى فوائد البازلاء الصحية في شهر رمضان!
من المعروف ان للبازلاء فوائد صحية كثيرة اهمها انها غذاء مناسب لأنظمة الريجيم. فالبازلاء منخفضة الدهون فكوب من البازلاء يحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية لكنها تحتوي على الكثير من البروتين والألياف والم..